21 歲女性上班后心情煩，可能與工作壓力、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、內(nèi)分泌變化、心理因素有關(guān)。 1. 工作壓力：工作任務(wù)繁重、職業(yè)發(fā)展受阻等會(huì)導(dǎo)致焦慮煩躁。可嘗試合理安排工作，提升工作效率。 2. 生活習(xí)慣：睡眠不足、飲食不規(guī)律影響情緒。要保證充足睡眠，均衡飲食。 3. 人際關(guān)系：與同事或朋友相處不融洽。學(xué)會(huì)有效溝通，化解矛盾。 4. 內(nèi)分泌變化：女性生理周期中激素波動(dòng)。注意調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 5. 心理因素：性格敏感或存在心理障礙。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。 總之，要綜合分析原因，采取相應(yīng)措施，如仍無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您的情況還是心理原因引起的， 建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療的，選用適合個(gè)體的治療方法。 祝您身體健康

這種現(xiàn)象，往往是由于抑郁癥的心理問(wèn)題造成的，出現(xiàn)此種現(xiàn)象，可以采用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，以及采用中藥的調(diào)理。以及建議做心理的治療。有自己的生活目標(biāo)和奮斗目標(biāo)。