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四十多歲X型腿不嚴重有改善方法嗎？

2016-10-11 22:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：矯形骨科

問題：

四十多歲X型腿不嚴重有改善方法嗎？

回答1
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駱兆配主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

創傷骨科

四十多歲X型腿不嚴重，可從骨骼發育、肌肉力量、習慣姿勢、營養補充、運動鍛煉等方面改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.骨骼發育：此年齡段骨骼發育基本定型，但仍可通過適當干預改善關節受力。
2.肌肉力量：增強腿部肌肉力量，如股四頭肌、臀中肌等，可進行深蹲、臀橋訓練。
3.習慣姿勢：注意日常站姿、坐姿，避免盤腿、蹺二郎腿。
4.營養補充：補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，多吃富含維生素D的食物，促進鈣吸收。
5.運動鍛煉：進行瑜伽、普拉提等有助于改善體態的運動。
通過綜合干預，雖不能完全矯正，但能在一定程度上減輕X型腿的影響。
2016-10-12 20:37

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

你好，患者是成人,一般沒有什么好的辦法了,骨骼發育到18歲基本就定型了.只能手術了.要去骨科醫生那里做詳細的咨詢。
2016-10-11 22:46

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回答3
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

治療x型腿，采取物理方式矯正效果不理想，多需要采取手術治療，但是手術存在一定的風險的，需要到醫院骨科，根據手術指癥選擇手術方法
2016-10-21 20:27

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