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黨保平 主治醫師
西京醫院
三級甲等
骨科
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你好，如果補鈣吃水果的話，可以吃柚子，它是鈣和維他命含量 最多 的水果，鈣含量比蘋果，梨，香蕉多10倍，Vc含量比檸檬，橙汁多3倍，可美容保健
2017-04-20 19:08
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，如果缺鈣的情況下多吃蔬菜水果有幫助，一般情況下臍橙和山楂以及柚子補鈣比較好。需要改善飲食結構和多吃海產品 。不能吃高脂肪飲食。
2017-04-07 10:48
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回答3
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，補鈣建議多吃些蝦皮，喝些純牛奶、大骨湯、豆漿等。還需要多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，可以有利于鈣的吸收。
2017-04-08 09:59
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