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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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正常成年人加上白天和晚上的時間，一般睡眠7-8個小時。一般以第二天的精神狀態為準，如精神狀態好，有些人一天也就睡6個小時的，這些人就屬于睡眠較少的人，也屬于正常。成年人一般是要求7-8個小時優質睡眠的。
2013-12-21 09:23
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