哺乳期吃什么東西下奶？除了黃豆燉豬蹄之外，還有沒有別的，天...
哺乳期吃什么東西下奶？除了黃豆燉豬蹄之外，還有沒有別的，天天吃膩了，想換點別的。
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回答1
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張素霞 副主任醫師
濟南市婦幼保健院
三級甲等
婦科
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您好，哺乳期下奶多喝湯湯水水，豬蹄湯，鯽魚豆腐湯，紅糖和米酒等等。平常多注意休息奶水也會多些。不要吃太甜的太辣的會回奶，不要辛辣生冷飲食，不能吃濃的白糖和茶葉會回奶。以上食補如果還是不行，可以喝中成藥通草顆粒下奶，或者用通草燉排骨湯等下奶。
2018-07-11 12:29
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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鯽魚湯，豬蹄湯產奶，核桃補骨補腦，可以多吃吃。營養為主。多喝水，這個主要還是體質關系，不是吃的多就肯定奶水多的，你也可以試一下哺泉催奶湯，這個吸收快，也沒有那么麻煩。
2017-01-11 08:00
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多喝湯水，鯽魚湯，排骨蔬菜湯，豬蹄燉花生、木瓜燉花生等等。要有奶每天得喝呀，也可以試試我正在吃的哺泉哦，對下奶效果還不錯，我一直在吃了，我現在奶水量完全夠寶寶吃了
2017-01-11 08:07
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你飲食當中的話，可以選擇自己多吃水果蔬菜來幫你補充水分，也可以多吃一些高蛋白高淀粉的食物，都可以幫你全面的補充營養，促進奶水的分泌。
2017-01-11 08:14
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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豬蹄也是必須要吃的，也可以多吃一些鯽魚，平時多吃一些豆腐，花生，獼猴桃，紅棗，木瓜，豌豆，黑芝麻，這些食物都有助于下奶。
2017-01-11 08:22
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回答6
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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一般如果哺乳期間的話，這時候你可以選擇平時通過飲食，比如可以選擇喝一些鯽魚湯鴿子湯，烏雞湯的話比較下來
2017-01-11 08:29
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