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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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可以晚上睡前通過(guò)一些飲食調(diào)整一下。比如說(shuō)晚上睡前喝一杯牛奶，或者吃一些中藥進(jìn)行一些調(diào)整，主要還是從自己調(diào)整作息時(shí)間做起，盡量做到把興奮點(diǎn)調(diào)整大白天，使白天處于興奮的狀態(tài)，相對(duì)來(lái)說(shuō)，夜間相對(duì)就不會(huì)處于興奮狀態(tài)了。
2013-12-21 20:36
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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