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回答1
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何紅華 副主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
血液內科
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晚睡強迫癥的危害包括影響精神狀態、降低免疫力、損害記憶力、引發身體不適、干擾正常生活等。 1. 精神狀態：導致疲勞、精神不振，影響日常的工作和學習效率。 2. 免疫力：使人體免疫力下降，增加感染疾病的風險，如感冒、胃腸感染等。 3. 記憶力：損害記憶力，影響大腦的正常功能。 4. 身體不適：可能引起頭痛、頭暈等癥狀。 5. 生活干擾：打亂生物鐘，影響正常的社交和生活節奏。 總之，晚睡強迫癥對身心健康危害較大，應及時調整作息，養成良好的睡眠習慣。
2024-09-27 07:28
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