-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)科
-
為預(yù)防未知慢性病，堅持運動控制飲食很有必要，包括改善代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、降低患病風(fēng)險、提高生活質(zhì)量等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-08-10 14:02
1.改善代謝：能調(diào)節(jié)血糖、血脂，維持體內(nèi)代謝平衡。
2.增強(qiáng)體質(zhì)：提升心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。
3.降低患病風(fēng)險：減少肥胖、高血壓、心血管病等的發(fā)生。
4.提高生活質(zhì)量：使人精力充沛，睡眠更好，心情愉悅。
5.塑造良好習(xí)慣：有助于養(yǎng)成健康的生活方式，長期受益。
總之，堅持運動和控制飲食對預(yù)防慢性病意義重大，應(yīng)長期保持。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
