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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭志 主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
三級(jí)甲等
介入治療腫瘤科
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預(yù)防腫瘤可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期檢查等方面入手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-23 16:18
1.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙限酒。
2.飲食:多吃蔬菜水果,少吃高油高鹽、腌制和燒烤食物。
3.運(yùn)動(dòng):保持適量運(yùn)動(dòng),如每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
4.情緒:保持良好心態(tài),減少焦慮和壓力。
5.定期檢查:每年進(jìn)行體檢,早發(fā)現(xiàn)早治療。
總之,預(yù)防腫瘤需要綜合多方面努力,長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能降低腫瘤發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
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