懷孕期間建議營養均衡配合多吃蔬菜水果等，同時建議口服一下維生素愛樂維等對孩子發育幫助大，建議預防貧血的情況，同時還是需要配合補鐵等，建議孕期多吃瘦肉等滋補幫助補鈣較好配合計算預產期即可，建議4個月附近開始補鈣較好，平時建議低鹽低脂飲食控制體重看看。

考慮這可能是正常的妊娠反應，有些人甚至時間更長！懷孕頭三個月胎兒的生長比較慢,對各種營養的需求比未孕時多不了多少建議，避免某些會引起嘔吐的氣味,少吃多餐,每次進餐不必強求吃多,想吃的時候就吃.可準備些牛奶面包,餅干,豆漿,酸奶等以備隨時開吃，希望有幫助

醫生建議：您好，建議您服用湯臣倍健葉酸亞鐵片和保靈孕婦鈣咀嚼片。湯臣倍健葉酸亞鐵片含有優生優育的營養素，同時補充鐵質和葉酸，對缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補鐵、補血功效，很多人都覺得不錯。而保靈孕婦鈣咀嚼片可以補充鈣和維生素D3,預防新生兒先天缺陷，保護胎兒的正常發育.。兩種保健品都很適合孕婦服用。

你好朋友，你現在身體感覺不舒服和吃不下飯，這是早孕反應，而不是缺少營養。你可以在懷孕三個月內繼續服用葉酸，其他方面可以在懷孕四五個月以后補鈣，飲食上不要挑食就可以達到營養均衡了。

孕早期是需要常規補充葉酸的，其他營養素，如果是沒有缺乏，那么是可以不補充的，因為孕早期胎兒增大不多建議一定需要及時補充葉酸，否則有可能會出現神經管畸形，注意營養均衡就可以