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孕婦如何自行應(yīng)對強迫癥

2024-09-26 16:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：強迫癥

問題：

連花清瘟顆粒有何功效和作用？

回答1
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孫子凱主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

孕婦治療強迫癥，可從心理調(diào)節(jié)、生活方式、環(huán)境改善、自我暗示、適度運動等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，嘗試放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想。 2.生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，均衡營養(yǎng)。 3.環(huán)境改善：營造舒適、安靜、溫馨的生活環(huán)境，減少壓力源。 4.自我暗示：告訴自己強迫想法并非真實，增強心理抵抗力。 5.適度運動：進行適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽。孕婦在自行應(yīng)對強迫癥時，要注意自身和胎兒的安全，如有必要，及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2024-09-27 08:27

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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