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            寢室有聲音致煩躁難眠無法集中注意力入睡怎辦

            我在寢室住,聽見聲音覺得煩躁不安,然后無法集中注意力去睡覺了,有時覺得自己都沒怎么睡

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

              寢室有聲音導致煩躁不安難以入睡、無法集中注意力睡覺,可能是環境因素、心理因素、神經衰弱、耳部疾病、內分泌失調等引起的。 1.環境因素:寢室環境嘈雜會影響睡眠質量。可以嘗試使用耳塞、眼罩來減少外界干擾,也可與室友溝通,共同營造安靜的環境。 2.心理因素:學習或生活壓力大,精神緊張,容易在有聲音時煩躁難眠。通過適當運動、聽舒緩音樂來放松心情。 3.神經衰弱:長期精神疲勞可能導致神經衰弱,對聲音敏感。需調整作息,保證充足睡眠,必要時在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4.耳部疾病:如中耳炎等耳部疾病可能使耳部對聲音更敏感。應及時就醫,明確診斷后進行治療,可能會用到氧氟沙星滴耳液等藥物。 5.內分泌失調:體內激素失衡也可能影響睡眠。要保持良好的生活習慣,必要時就醫檢查,可能需服用逍遙丸等藥物調理。 總之,要找到導致這種情況的具體原因,采取相應措施。如果癥狀持續不緩解,建議及時前往正規醫院就診。

              2024-11-14 12:42
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張靜 醫師

              山東省立醫院

              三級甲等

              婦科

              聽見聲音就煩躁不安,無法集中注意力去睡覺,考慮是心理作用引起的,還要考慮神經衰弱等影響。首先要放松心情不要給自己太大壓力,不要故意去聽一些噪音,伴有神經衰弱的,可以結合神經營養藥物調理,也可以結合中藥調理下,可以起到排除病理障礙氣滯、血淤、痰結、調理情緒等效果。按時作息不要熬夜,多吃些補血益氣的食物。

              2024-11-14 15:51
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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