手一年四季都涼，可能是由血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的。 1.血液循環(huán)不良：血管狹窄或阻塞，血液流動(dòng)不暢，無(wú)法為手部提供足夠的熱量。可通過(guò)改善生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)來(lái)緩解。 2.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，組織缺氧，產(chǎn)熱減少。可補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。常見(jiàn)藥物有硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂，影響血管收縮和舒張。需調(diào)整心態(tài)，保持良好作息。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝率低，產(chǎn)熱少。增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等能改善。 總之，如果手涼的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

您好 考慮是血液循環(huán)不好，腎陽(yáng)虛引起的手腳冰涼等癥狀的，可以服用金匱腎氣丸治療觀察看看，避免受風(fēng)寒著涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

手一年四季都是涼的，考慮是氣血不暢，局部血流不暢，腎虛體寒等引起的，主要和自身體質(zhì)有關(guān)。建議去中醫(yī)院做個(gè)檢查，還是以中藥調(diào)理為好，中醫(yī)講辯證治療，中藥以通氣血，除濕熱，補(bǔ)腎氣為主，可以很好的調(diào)理氣血平衡和補(bǔ)脾益腎的效果。多吃些補(bǔ)腎益氣的食物，注意衛(wèi)生和飲食健康，增強(qiáng)自身體質(zhì)和免疫力為好。