肋骨受傷一個月后查出骨折且有骨痂形成，需要綜合考慮癥狀、骨折情況、身體狀況等。一般要注意休息、避免劇烈運動、加強營養、定期復查、必要時進行治療。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免勞累，減少對受傷部位的刺激。 2. 制動：可使用胸帶固定胸廓，限制胸廓活動，減輕疼痛。 3. 營養支持：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進骨折愈合。 4. 藥物治療：疼痛明顯時，可在醫生指導下使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。也可服用一些促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等。但用藥需遵醫囑。 5. 定期復查：按照醫生建議的時間復查胸部 CT 等，了解骨折愈合情況。 6. 康復訓練：在骨折愈合較好時，可在醫生指導下進行適度的康復訓練，增強胸部肌肉力量。 總之，肋骨骨折骨痂形成后，仍需重視后續的護理和治療，以促進完全康復。若出現疼痛加重、呼吸困難等異常，應及時就醫。

你好，很榮幸為您服務，根據您所描述的情況，為您做如下建議，首先您可以考慮進行胸帶固定。避免胸廓活動度增加。從而有效的起到固定止痛的情況。同時配合口服活血化瘀止痛藥物。以及促進骨折愈合藥物。還要避免吸煙，使用辛辣刺激性食物。避免咳嗽等胸廓劇烈運動情況，影響骨折愈合。希望能夠幫助到您，僅供參考，祝您健康。