14 歲假期出現頭暈、想吐、胸悶癥狀，可能與不良生活習慣、生理變化、疾病等多種因素有關，如熬夜導致的身體疲勞、貧血、低血壓、低血糖、心臟疾病等。 1.熬夜導致身體疲勞：長時間熬夜會打亂生物鐘，影響身體正常的代謝和修復，導致身體機能下降，出現頭暈、想吐、胸悶等不適。 2.貧血：青少年生長發育快，營養攝入不足可能導致貧血，引起頭暈、乏力、胸悶等癥狀。 3.低血壓：血壓過低會影響腦部供血，引發頭暈和胸悶。 4.低血糖：飲食不規律或過度節食，可能導致低血糖，出現頭暈、惡心、心慌等。 5.心臟疾病：如先天性心臟病、心肌炎等，會影響心臟功能，導致胸悶、頭暈。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活習慣，如保證充足睡眠、規律飲食。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

14歲，假期時而會頭暈，想吐胸悶，考慮是熬夜勞累，用眼用腦過度引起的，和貧血、低血糖、眼壓高、腦供血不足等影響也有關系。一定要保證充足的睡眠，不要熬夜玩電腦手機，貧血低血糖建議食療，多吃些補血益氣的食物，多吃些高蛋白高營養的食物。要養成良好的生活習慣，早睡早起不要熬夜，不要偏食挑食為宜。