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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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預防咳嗽可以從增強體質、注意環境、保持良好生活習慣、預防呼吸道感染、避免過敏原等方面入手。 1.增強體質：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強心肺功能和免疫力。 2.注意環境：保持室內空氣流通、清新，避免干燥和過度寒冷。 3.保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對呼吸道的刺激。 4.預防呼吸道感染：勤洗手，避免接觸感染者，在流感高發季節可接種疫苗。 5.避免過敏原：了解自身過敏原，如花粉、塵螨等，避免接觸。 總之，預防咳嗽需要從多個方面共同努力，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，為呼吸系統的健康提供保障。
2024-11-12 21:31
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