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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕婦缺鐵性貧血可以通過飲食來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且容易被人體吸收。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，鐵含量較為豐富。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含有一定量的鐵。 4.豆類：紅豆、黑豆、黃豆等不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等富含維生素 C 和鐵，有助于鐵的吸收。 6.水果：櫻桃、草莓等能補(bǔ)充維生素 C，促進(jìn)鐵吸收。 7.堅(jiān)果：如核桃、杏仁，含有一定的鐵和其他營養(yǎng)成分。 孕婦在飲食調(diào)整的同時(shí)，還應(yīng)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血狀況。若貧血嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。總之，保持均衡的飲食對于孕婦和胎兒的健康都非常重要。
2024-11-12 05:32
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