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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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孕婦便秘可通過飲食調(diào)整來(lái)改善,如多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果,適當(dāng)攝入粗糧、酸奶、蜂蜜水等。 1.蔬菜:像芹菜、菠菜等,富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。 2.水果:例如香蕉、火龍果,其中的果膠和膳食纖維有助于排便。 3.粗糧:燕麥、糙米等粗糧,可增加糞便體積,促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。 4.酸奶:含有益生菌,能調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能。 5.蜂蜜水:有一定的潤(rùn)腸通便作用,但要注意適量飲用。 孕婦便秘時(shí),飲食調(diào)整是重要的一環(huán),但如果便秘嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療措施。
2024-11-11 18:35
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