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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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宿醉后，通過飲食調理能在一定程度上緩解不適，可選擇的食物包括水果、粥類、湯類、蔬菜以及酸奶等。 1.水果：如香蕉，富含鉀元素，能補充因酒精代謝流失的鉀，緩解疲勞和心悸。西瓜也不錯，有利尿作用，促進酒精排出。 2.粥類：像小米粥，溫和易消化，能減輕腸胃負擔，為身體提供能量。 3.湯類：如雞蛋湯，富含蛋白質和營養，有助于修復受損的組織。 4.蔬菜：例如西紅柿，含有豐富的維生素和礦物質，可緩解頭痛。 5.酸奶：能保護胃黏膜，減少酒精對胃的刺激，還能緩解惡心。 宿醉后的飲食選擇要以清淡、易消化、富含營養為主，有助于身體恢復。但如果宿醉癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-12 20:25
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就醫問藥
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