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2024-11-12 16:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

哮喘早餐吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

哮喘患者的早餐應注重營養均衡、清淡易消化，避免可能誘發哮喘發作的食物。可選擇富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果、谷物等。 1.蛋白質類：雞蛋是優質蛋白質的來源，富含多種必需氨基酸，有助于增強免疫力。牛奶富含蛋白質和鈣，對身體有益，但部分哮喘患者可能對牛奶蛋白過敏，需注意。豆漿也是不錯的選擇，富含植物蛋白。 2.谷物類：燕麥片富含膳食纖維和B 族維生素，能提供持久的能量。全麥面包保留了更多的營養成分，有助于維持血糖穩定。 3.蔬菜類：菠菜富含維生素和礦物質，如維生素 C、鐵等。胡蘿卜含有胡蘿卜素，對呼吸道黏膜有保護作用。 4.水果類：梨具有潤肺止咳的作用，適合哮喘患者。蘋果富含維生素和纖維素，有助于促進消化。 5.其他：適量的堅果，如杏仁，含有健康的脂肪和蛋白質，但要注意控制量，以免引起消化不良。總之，哮喘患者的早餐要多樣化，合理搭配，根據自身的過敏情況和身體狀況進行選擇。同時，要保持良好的飲食習慣，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
2024-11-13 01:58

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