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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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哮喘患者可以選擇一些較為溫和、對呼吸影響較小的運動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：能增強心肺功能，且強度較低，不易引發哮喘發作。 2.慢跑：可提升耐力，但要注意控制速度和呼吸節奏。 3.游泳：有助于改善呼吸肌力量，濕潤的環境對呼吸道刺激小。 4.瑜伽：通過呼吸控制和伸展動作，放松身心，增強呼吸功能。 5.太極拳：動作緩慢流暢，能調節呼吸和身體的協調性。 哮喘患者在進行運動時，要根據自身身體狀況選擇合適的運動，并做好預防措施。如隨身攜帶急救藥物，運動前進行適當的熱身，運動過程中若有不適，應立即停止并就醫。運動有助于提高身體素質，但一定要在醫生的指導下進行。
2024-11-11 23:31
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