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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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哮喘患者可以通過適當的運動來增強體質，改善呼吸功能，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。 1.散步：這是一種較為輕松的運動方式，強度低，能幫助哮喘患者提高耐力，增強心肺功能。 2.慢跑：在身體適應的情況下，適當慢跑可增強呼吸肌力量，但要注意控制速度和時間。 3.游泳：在水中身體負擔小，能鍛煉全身肌肉，提高肺活量，不過要注意水溫及泳池衛生。 4.瑜伽：通過呼吸控制和體位練習，有助于放松身心，調整呼吸節奏。 5.太極拳：動作舒緩，能促進氣血運行，增強身體的協調性和平衡能力。 總之，哮喘患者選擇鍛煉方式時要根據自身情況，循序漸進，運動前最好咨詢醫生意見。運動過程中如有不適，應立即停止并就醫。
2024-11-12 04:12
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