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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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哮喘病人可以選擇一些強度適中、對呼吸影響較小的體育活動，如散步、瑜伽、游泳、太極拳、慢跑等。 1.散步：能增強心肺功能，且運動強度低，不易引發哮喘發作。 2.瑜伽：通過呼吸和伸展動作，有助于提高呼吸控制能力和身體柔韌性。 3.游泳：水的壓力有助于胸部擴張，呼吸更順暢，對哮喘病人較為有益。 4.太極拳：動作緩慢、柔和，能調節呼吸和身體的協調性。 5.慢跑：適當的慢跑可以提升身體素質，但要注意控制速度和呼吸節奏。 哮喘病人在進行體育活動時，應根據自身病情和身體狀況選擇合適的運動，并注意運動前做好熱身，運動中如有不適，應立即停止。同時，要隨身攜帶急救藥物。
2024-11-11 17:11
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