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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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手指骨折后，飲食調理很重要，可通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 和膳食纖維的食物促進恢復，如瘦肉、奶制品、新鮮果蔬等。 1.蛋白質：能幫助修復受損組織，如雞肉、魚肉、豆類等。 2.鈣：有助于骨骼愈合，像牛奶、豆制品、蝦皮等都是不錯的選擇。 3.維生素 C：可增強免疫力，促進傷口愈合，常見于橙子、草莓、獼猴桃等水果。 4.維生素 D：能促進鈣的吸收，蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物中含量較高。 5.膳食纖維：保持腸道通暢，預防便秘，如芹菜、玉米、香蕉等。 總之，手指骨折后的飲食要均衡多樣，為身體恢復提供充足的營養。但需注意，飲食調理只是輔助，還應遵循醫生的治療建議，定期復查。
2024-11-13 00:29
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