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2024-11-12 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

手指骨折吃什么好

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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手指骨折后，飲食調理很重要，可通過攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物促進恢復，包括瘦肉、蛋奶、新鮮蔬果、堅果、豆制品等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。例如雞肉、魚肉、牛肉等，能提供必需的氨基酸，幫助骨折愈合。 2.鈣：鈣有助于骨骼的形成和修復。像牛奶、豆制品、蝦皮等，富含豐富的鈣。 3.維生素 D：能促進鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物中含量較多。 4.維生素 C：增強免疫力，促進傷口愈合。橙子、草莓、獼猴桃等水果是良好的來源。 5.鋅：有助于傷口愈合。牡蠣、瘦肉、豬肝等含鋅豐富。 6.膳食纖維：預防便秘。如全麥面包、蔬菜等，可保持腸道通暢。總之，手指骨折后的飲食要多樣化，保證營養均衡，這樣才能為骨折的恢復提供良好的條件。但需注意，飲食調理只是輔助手段，還應遵循醫生的治療建議。
2024-11-13 00:34

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