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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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手骨折后，飲食調理很重要，可從補充蛋白質、攝入富含維生素和礦物質的食物、增加鈣的攝取、多吃易消化食物、控制糖分攝入等方面著手。 1.補充蛋白質：蛋白質有助于傷口愈合和組織修復，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.攝入富含維生素和礦物質的食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 D 及多種礦物質，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.增加鈣的攝取：鈣能促進骨骼恢復，可選擇豆制品、乳制品、蝦皮等。 4.多吃易消化食物：骨折后活動減少，腸胃蠕動慢，易消化的食物如米粥、面條等利于消化。 5.控制糖分攝入：過多的糖會影響鈣質吸收，應減少糖果、甜飲料等高糖食品。 總之，手骨折后的飲食要多樣化、均衡，為身體恢復提供充足的營養支持，但也要注意適量，避免過度進食導致肥胖等問題。
2024-11-12 22:49
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