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2024-11-11 15:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

手骨折吃什么好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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全科

手骨折后，飲食調理很重要，可從富含蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和膠原蛋白的食物入手，促進骨折愈合，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果、堅果、豬蹄等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料。像雞肉、魚肉、牛肉等，富含優質蛋白質，有助于傷口愈合和肌肉恢復。 2.鈣質：鈣能增強骨骼強度。牛奶、豆制品、蝦皮等食物鈣含量豐富，利于骨折恢復。 3.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過蛋黃、魚肝油獲取。 4.礦物質：鋅元素能促進傷口愈合，在牡蠣、瘦肉中含量較多；銅元素參與骨骼代謝，堅果、豆類是其良好來源。 5.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等含有的膠原蛋白，可增加骨骼韌性。總之，手骨折后的飲食要多樣化，保證營養均衡，以促進骨折盡快康復。但飲食調理只是輔助，還需遵循醫生建議，進行規范治療和康復訓練。
2024-11-12 04:33

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