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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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傷風感冒時，合理的飲食有助于身體恢復(fù)，可選擇富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、溫熱的飲品以及具有清熱解毒作用的食物等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、檸檬、草莓等，維生素 C 能增強免疫力，促進感冒康復(fù)。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，減輕腸胃負擔。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚肉，為身體提供能量，幫助修復(fù)受損組織。 4.溫熱的飲品：如姜水、紅糖水，有驅(qū)寒暖胃的作用。 5.具有清熱解毒作用的食物：比如綠豆、苦瓜，能幫助清除體內(nèi)熱毒。 總之，傷風感冒期間的飲食要以清淡、營養(yǎng)、易消化為主，同時要多喝水，多休息，促進身體的恢復(fù)。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-11 16:36
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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