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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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秋季感冒時,可通過適當食用一些食物來緩解癥狀,促進身體恢復,如新鮮果蔬、溫熱飲品、清淡粥食、富含蛋白質的食物、具有食療作用的食物等。 1.新鮮果蔬:如橙子、獼猴桃、菠菜等,富含維生素 C 和多種礦物質,能增強免疫力。 2.溫熱飲品:像紅糖姜水,有驅寒暖胃的作用;熱檸檬水,可補充維生素 C。 3.清淡粥食:如小米粥、南瓜粥,容易消化,為身體提供能量。 4.富含蛋白質的食物:例如雞蛋、魚肉,有助于修復受損組織。 5.具有食療作用的食物:如雪梨,能潤肺止咳;百合,有滋陰潤肺的功效。 總之,秋季感冒期間合理飲食有助于身體恢復,但如果癥狀嚴重,應及時就醫,遵循醫囑進行治療。
2024-11-13 05:30
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