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貧血患者日常生活中應注意哪些方面

2024-11-11 14:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

貧血注意什么

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

貧血患者在日常生活中，需要注意飲食調整、適當運動、規律作息、預防感染、定期復查等。 1. 飲食調整：多吃富含鐵、維生素 B12、葉酸等營養素的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。避免過度飲茶和咖啡，以免影響鐵的吸收。 2. 適當運動：可選擇如散步、慢跑、瑜伽等強度適中的運動，增強體質，但要避免劇烈運動導致頭暈、乏力。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，有助于身體的恢復和造血功能的正常運轉。 4. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集且通風不良的場所，以防感染。 5. 定期復查：按照醫生建議定期檢查血常規等，了解貧血的改善情況，以便調整治療方案。總之，貧血患者通過注意上述方面，有助于改善貧血狀況，提高生活質量。但具體的治療和調理方案應根據貧血的類型和病因，在醫生的指導下進行。
2024-11-12 10:28

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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