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女人腎虛應如何進補

2024-11-12 15:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女人腎虛補什么

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

女人腎虛可通過飲食、運動、作息、中藥調理及穴位按摩等方式進補。 1.飲食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。 2.運動：適當進行瑜伽、慢跑、太極拳等有氧運動。 3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 4.中藥調理：可服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫生指導下用藥。 5.穴位按摩：按摩涌泉穴、腎俞穴等，有助于補腎氣。女人腎虛需要綜合調理，且要長期堅持。同時，若腎虛癥狀嚴重，應及時前往正規醫院就診，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。
2024-11-12 17:37

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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