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男人腎虛應如何食補

2024-11-12 17:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

男人腎虛吃什么補

回答1
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谷魁廣醫師

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男人腎虛可以通過飲食進行調理，常見的有食用黑色食物、堅果、海鮮、肉類、藥食同源的食材等。 1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，黑色入腎，富含多種營養成分，有助于滋養腎臟。 2.堅果：像核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，對腎臟有一定的滋補作用。 3.海鮮：例如牡蠣、蝦、海參等，富含鋅元素，能提高腎功能。 4.肉類：如羊肉、驢肉等，性溫，有補腎壯陽的功效。 5.藥食同源的食材：枸杞、山藥、芡實等，可在日常飲食中適當添加。男人腎虛通過飲食調理是一個長期的過程，同時要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良的性行為。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 21:50

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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