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流產后飲食怎樣安排為宜

2024-11-12 17:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產了吃什么好

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

流產后身體較為虛弱，需要通過合理飲食來促進恢復。應注重營養均衡、易消化、富含蛋白質、維生素和礦物質等。包括優質蛋白類食物、新鮮蔬果、粗糧、溫熱湯水、清淡飲食等。 1.優質蛋白類食物：如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，富含必需氨基酸，有助于身體組織修復。 2.新鮮蔬果：如蘋果、香蕉、橙子、青菜等，能提供豐富的維生素和膳食纖維，增強免疫力。 3.粗糧：像玉米、糙米等，富含B 族維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。 4.溫熱湯水：如雞湯、魚湯，營養豐富且易于消化吸收。 5.清淡飲食：避免油膩、辛辣、生冷食物，減輕腸胃負擔。總之，流產后的飲食調理至關重要，合理的飲食有助于身體盡快恢復，但個體情況不同，如有特殊需求，建議咨詢醫生。
2024-11-13 11:24

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