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流產后飲食怎樣安排較好

2024-11-11 15:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產吃什么好

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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流產后身體較為虛弱，需要通過合理飲食來促進恢復。飲食應注重營養均衡、易消化、富含蛋白質和維生素等。包括優質蛋白類食物、新鮮蔬果、粗糧、湯類、補血食物等。 1.優質蛋白類食物：如雞肉、魚肉、瘦肉、蛋類、豆類等，有助于身體修復和增強免疫力。 2.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如橙子、蘋果、香蕉、青菜等，能促進新陳代謝。 3.粗糧：像玉米、燕麥、糙米等，提供膳食纖維，預防便秘。 4.湯類：如雞湯、魚湯等，營養豐富且易于消化吸收。 5.補血食物：紅棗、桂圓、豬肝等，可補充流產失血。總之，流產后的飲食要多樣化，保證營養充足，同時注意飲食衛生，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
2024-11-11 17:42

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