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流產后吃哪些食物有助于補身體

2024-11-11 14:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產吃什么補身體

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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流產后身體較為虛弱，需要通過合理飲食來補充營養，促進身體恢復。可以多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、鐵、膳食纖維的食物，如蛋類、肉類、蔬菜、水果、粗糧等。 1.蛋白質：雞蛋、雞肉、魚肉等富含優質蛋白質，有助于修復身體組織和增強免疫力。 2.維生素：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋果等，能提供豐富的維生素，促進新陳代謝。 3.礦物質：牛奶、豆制品富含鈣，有助于維持骨骼健康。 4.鐵：動物肝臟、瘦肉等含鐵豐富，可預防貧血。 5.膳食纖維：粗糧如玉米、燕麥，以及蔬菜中的芹菜等，能促進腸道蠕動，預防便秘。流產后的飲食調理非常重要，但也要注意適量和均衡，避免過度進補。同時要保持良好的作息和心情，如有身體不適，應及時就醫。
2024-11-12 06:53

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什么是流產? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產。根據流產發生的時間，可將流產分為早期流產和晚期流產。妊娠12周以前流產稱早期流產，12周以后稱晚期流產。根據流產的方式不同，又分為自然流產和人工流產。前者指胎兒尚無獨立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節只介紹自然流產，人工流產見計劃生育章。自然流產的發生率占全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。查看全文»

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