-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
老年人貧血可以通過飲食來改善，適合吃的食物有富含鐵的食物、富含維生素 C 的食物、富含蛋白質的食物、富含葉酸的食物、富含維生素 B12 的食物等。 1.富含鐵的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、動物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉等），鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2.富含維生素 C 的食物：包括新鮮的蔬菜（青椒、西蘭花等）和水果（橙子、草莓等），維生素 C 能促進鐵的吸收。 3.富含蛋白質的食物：像雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質是身體的重要組成部分，有助于血紅蛋白的生成。 4.富含葉酸的食物：例如菠菜、蘆筍、豆類等，葉酸缺乏也可能導致貧血。 5.富含維生素 B12 的食物：主要有肉類、蛋類、乳制品等，維生素 B12 對紅細胞的發育和成熟起著關鍵作用。 老年人貧血除了飲食調整，還應定期體檢，查明貧血原因。如果貧血嚴重，需及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-11-12 02:15
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
直接膽紅素近幾年一直偏高是何原因？
總膽紅素和間接膽紅素偏高應如何處理
腫塊周圍少血流的原因是什么？
血液總是沖到頭頂是怎么回事？
如何檢查免疫常規和淋巴細胞亞群是否正常？
過敏性紫癜四肢出現紅點應如何處理
什么是紅細胞比積測定？
肝功能異常膽紅素高者能否用脂肪乳？
體檢發現紅細胞增多的原因有哪些？
過敏性紫癜康復后多久能吃雞蛋？
骨髓纖維化和低增生性白血病是否屬于 16 種大病？
平均血紅蛋白濃度偏低是何原因？
貧血是由哪些原因造成的？
人流后手腳和腰酸是白血病嗎？
紅細胞與白細胞有點高有何影響？
敗血癥的定義是什么？
怎樣有效降低血液濃度及黏度？
平均紅細胞體積偏低的原因有哪些
骨髓水腫應如何應對？
紅細胞計數低應注意哪些方面？