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史東岳
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骨折后，可通過飲用一些飲品來促進恢復，如牛奶、豆漿、蔬菜汁、魚湯、骨湯等。 1.牛奶：富含蛋白質、鈣等營養成分，有助于骨骼修復和生長。 2.豆漿：含有豐富的植物蛋白和鈣，能為身體提供所需營養。 3.蔬菜汁：如胡蘿卜汁、菠菜汁，富含維生素和礦物質，可增強免疫力，促進新陳代謝。 4.魚湯：富含蛋白質和多種微量元素，有利于傷口愈合。 5.骨湯：雖然鈣含量有限，但其中的膠原蛋白對恢復有一定幫助。 總之，骨折后合理選擇飲品有助于身體恢復，但同時也要注意飲食的均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
2024-11-11 20:00
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