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史東岳
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骨折后適合吃富含維生素 C、維生素 K、礦物質等營養成分的水果，如橙子、獼猴桃、香蕉、草莓、蘋果等。 1.橙子：富含維生素 C，能促進膠原蛋白合成，有助于骨折愈合。 2.獼猴桃：維生素 C 含量豐富，還含有多種礦物質，可增強免疫力，利于身體恢復。 3.香蕉：富含鉀元素，能預防肌肉痙攣，減輕骨折后的不適。 4.草莓：含有豐富的抗氧化物質，對傷口修復有一定幫助。 5.蘋果：營養均衡，含有多種維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，預防便秘。 總之，骨折患者適當食用上述水果，對身體恢復有益，但水果不能替代藥物治療。同時，飲食應保持均衡，多攝入富含蛋白質、鈣等營養的食物。
2024-11-12 23:26
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