-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
骨折后想要恢復得快，飲食方面要注意富含蛋白質、維生素、礦物質、膠原蛋白和水分的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、豬蹄、牛奶等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復的重要營養素。像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質，有助于骨折愈合。 2.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過曬太陽或食用魚肝油補充。 3.礦物質：鈣和磷是骨骼的主要成分，多吃豆制品、蝦皮能補充鈣，瘦肉、堅果富含磷。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，能增強骨骼韌性。 5.水分：充足的水分攝入有助于新陳代謝，促進身體恢復。 總之，骨折后的飲食要多樣化，保證營養均衡，才能更好地促進骨折愈合。但飲食只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，注意休息和康復鍛煉。
2024-11-12 00:42
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
有關節炎的人是否需要避水？
如何有效治療腰酸？
腰疼痛至無法直立是怎么回事？
月經后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然腳后跟疼是什么原因？
腰椎輕微骨折后大便不出用何藥緩解？
左股骨頸下型骨折應如何處理
治療網球肘有哪些有效的方法
腰間盤突出服用什么藥效果較好？
為何左大腿膝蓋會突然疼痛？
如何有效治療強直性脊柱炎
胸部以下雙側肋骨中間有硬塊按壓疼痛是什么病？