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2024-11-12 16:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨折吃什么補品

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

骨折后，可通過食用富含蛋白質、鈣、維生素 D、膠原蛋白和微量元素的補品來促進恢復，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品、堅果等。 1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。常見的優質蛋白質來源包括雞肉、魚肉、牛肉、蝦、雞蛋等。 2. 高鈣食物：鈣對于骨骼的修復和重建至關重要。牛奶、豆制品（如豆腐、豆漿）、蝦皮、芝麻醬等都富含鈣。 3. 富含維生素 D 的食物：維生素 D 能促進鈣的吸收。魚肝油、蛋黃、乳制品中維生素 D 含量較高，適當曬太陽也有助于身體合成維生素 D。 4. 富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白有助于增強骨骼的韌性和彈性。豬蹄、牛筋、魚皮等是膠原蛋白的良好來源。 5. 富含微量元素的食物：鋅、鐵、銅等微量元素對骨折愈合也有幫助。牡蠣、動物肝臟、菠菜等食物富含這些微量元素。總之，骨折后的飲食應注重營養均衡，多樣化選擇上述補品。但需注意，飲食調理只是輔助手段，還應遵循醫生的治療建議，保證充足的休息，以促進骨折的順利愈合。
2024-11-12 22:06

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