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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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骨折后，身體需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D、維生素 C、鋅等。 1.蛋白質(zhì)：有助于修復(fù)受損組織。常見(jiàn)的富含蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、瘦肉等。 2.鈣：是骨骼的重要組成成分。可通過(guò)食用豆制品、奶制品、魚(yú)蝦等補(bǔ)充。 3.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收。曬太陽(yáng)是獲取維生素 D 的簡(jiǎn)單方式，也可食用魚(yú)肝油、蛋黃等。 4.維生素 C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等富含維生素 C。 5.鋅：有助于傷口愈合和提高免疫力。含鋅豐富的食物有牡蠣、牛肉、豬肝等。 總之，骨折后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡全面，通過(guò)合理的飲食攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于加速骨折的愈合和身體的恢復(fù)。但需注意，飲食調(diào)整只是輔助手段，還應(yīng)遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-11-12 19:44
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就醫(yī)問(wèn)藥
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