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2024-11-12 15:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

骨骨折吃什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

骨折后，飲食對于康復起著重要作用。合理的飲食包括攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C、維生素 D 以及膳食纖維的食物等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐。 2.鈣：鈣能促進骨骼的愈合和強化。常見的高鈣食物有牛奶、酸奶、豆制品、蝦皮等。 3.維生素 C：有助于膠原蛋白的合成，加速傷口愈合。富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 4.維生素 D：能促進鈣的吸收，增強骨骼健康。可通過曬太陽獲取，也可食用魚肝油、蛋黃等食物。 5.膳食纖維：預防便秘，維持腸道健康。多吃粗糧、蔬菜，如燕麥、芹菜等。總之，骨折后的飲食要多樣化，保證營養均衡，有助于促進骨折的愈合和身體的恢復。但需注意，飲食調整只是輔助手段，還應遵循醫生的治療建議。
2024-11-12 23:31

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