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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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感冒時，以下食物有助于身體恢復：富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、溫熱的飲品、新鮮蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 能增強免疫力，促進抗體形成，有助于對抗感冒病毒。 2.清淡易消化的粥類：如小米粥、南瓜粥。這類食物容易消化，不會給腸胃造成負擔，為身體提供能量。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：像雞蛋、雞肉、魚肉。蛋白質(zhì)是身體修復和免疫細胞生成所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 4.溫熱的飲品：例如姜水、蜂蜜水。姜水可以驅(qū)寒，蜂蜜水有一定的潤肺止咳作用。 5.新鮮蔬菜：比如菠菜、西蘭花。富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。 總之，感冒期間合理選擇食物，能為身體提供營養(yǎng)支持，促進康復。但同時也要注意休息，避免勞累。
2024-11-13 07:39
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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