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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
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內科
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熬制治療感冒的姜湯，需要準備新鮮生姜、適量清水、紅糖等，掌握火候和熬制時間，注意飲用方式和頻率等。 1.選料：選擇新鮮、無腐爛的生姜，其含有的姜辣素等成分更豐富，能更好發揮驅寒作用。 2.切片：將生姜洗凈切成薄片，有助于成分釋放。 3.加水：加入適量清水，一般沒過姜片 2 - 3 厘米。 4.火候：先用大火煮開，然后轉小火慢熬 15 - 20 分鐘。 5.調味：可根據個人口味加入適量紅糖，增加口感和營養。 6.飲用：趁熱飲用，一天 2 - 3 次，每次 200 毫升左右。 總之，正確熬制和飲用姜湯，對緩解感冒癥狀有一定幫助，但如果感冒癥狀嚴重，還需及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-11-12 10:16
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