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陳小名 住院醫師
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煮治感冒的姜水，需準備生姜、水、鍋具等，注意生姜的選擇、火候的控制、煮制的時間、水量的把握以及飲用的時機等。 1. 生姜選擇：選用新鮮、無腐爛的生姜，其姜辣素含量較高，效果較好。 2. 材料準備：準備適量生姜，洗凈切片或切絲。 3. 煮制工具：使用不銹鋼鍋或砂鍋，避免使用鋁鍋。 4. 火候控制：先用大火將水燒開，然后轉小火慢煮。 5. 煮制時間：煮 10 - 15 分鐘，讓姜的成分充分釋放。 6. 水量把握：根據個人需求，一般 300 - 500 毫升水。 7. 飲用時機：趁熱飲用，睡前不宜飲用，以免引起身體不適。 總之，煮治感冒的姜水方法并不復雜，但要注意各環節的細節，才能更好地發揮其緩解感冒癥狀的作用。
2024-11-13 00:50
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