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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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感冒后可通過多喝水、多吃蔬果、攝入優質蛋白、食用清淡易消化食物、補充維生素等促進康復。 1.多喝水：有助于補充身體水分，促進新陳代謝，加速病毒排出。 2.多吃蔬果：如橙子、獼猴桃富含維生素 C，能增強免疫力；菠菜、芹菜等富含維生素和礦物質，利于身體恢復。 3.攝入優質蛋白：像雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供能量，幫助修復受損組織。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔，避免消化不良。 5.補充維生素：適當補充維生素 A、B 族維生素等，有助于維持身體正常生理功能。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復，但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。
2024-11-11 22:55
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