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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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感冒鼻塞時，可通過飲食來緩解癥狀，比如多喝水、食用富含維生素 C 的水果、食用清淡易消化的食物、食用溫熱的湯類、食用富含蛋白質的食物等。 1.多喝水：能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解鼻塞癥狀。 2.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，可增強免疫力，有助于身體對抗感冒病毒。 3.清淡易消化的食物：像米粥、面條等，減輕腸胃負擔，避免因消化問題加重身體不適。 4.溫熱的湯類：如雞湯、魚湯，既能補充營養，其熱氣還能濕潤鼻腔，緩解鼻塞。 5.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、瘦肉，為身體提供能量，促進恢復。 總之，在感冒鼻塞期間，合理的飲食有助于緩解癥狀和促進身體康復，但同時也要注意休息，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-11-12 00:38
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