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近視眼吃哪些食物有益？

2024-11-11 15:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

吃什么對近視眼好

回答1
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賀濤主治醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

近視眼患者可通過飲食來輔助改善視力，有益的食物包括富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、花青素、蛋白質的食物等。 1.富含維生素 A：維生素 A 有助于維持眼睛的正常功能。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.富含維生素 C：能增強眼部血管的彈性。橙子、草莓、獼猴桃等水果是不錯的選擇。 3.富含葉黃素：可保護視網膜。菠菜、西蘭花、玉米等蔬菜中含量較多。 4.富含花青素：能促進視網膜細胞中的視紫質再生。藍莓、紫薯、黑枸杞等含有豐富的花青素。 5.富含蛋白質：是眼睛組織修復和更新所必需的。瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物富含優質蛋白質。總之，飲食調理對于近視眼患者有一定的幫助，但不能替代專業的治療。同時，要保持良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。
2024-11-12 10:02

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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