渾身無(wú)力、容易疲倦、犯困，夏天熱得難受，冬天腿肚子和腰也難受，可能是由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、慢性疾病、心理因素等導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，影響機(jī)體正常功能，出現(xiàn)上述癥狀。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天充足的睡眠時(shí)間。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體能量供應(yīng)不足，容易感到乏力困倦。需合理膳食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，也會(huì)引起這些不適。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 4. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會(huì)影響身體的正常代謝和功能。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 心理因素：壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 如果這種情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取有效的治療措施。

你好，患者的情況，考慮為低血糖、貧血引起的，也不排除腦供血不足所至，可以去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)判斷的，要注意休息。

你考慮是脾胃虛弱，因此一到夏天你會(huì)出現(xiàn)消化不良，肥胖情況，如果你是脾胃虛弱，可以吃山楂

按照你的情況，可能是腎虛引起，腎虛者腰腑不利，容易引起腰部不適，精神狀態(tài)不好等癥狀，需要檢查排除是否有腰椎間盤(pán)疾病的可能性，建議去中醫(yī)醫(yī)生面診，檢查腰椎CT明確是否有腰椎疾病的可能性。注意充足的休息，如有房事，需要合理的安排。日常需要加強(qiáng)鍛煉。