晚上兩腿無力酸痛但白天運動量不大，可能是由缺鈣、下肢血液循環不良、腰椎間盤突出、關節炎、過度疲勞等因素引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉和神經正常功能的重要元素。如果飲食中鈣攝入不足或維生素 D 缺乏影響鈣吸收，就可能導致肌肉無力和酸痛。可補充碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.下肢血液循環不良：長時間站立或久坐，可能影響下肢血液回流，導致腿部酸痛無力。適當活動、抬高下肢有助于改善。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經，引起下肢放射性疼痛和無力。需通過影像學檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片）等。 4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會導致關節及周圍組織疼痛、無力。常用藥物有塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。 5.過度疲勞：雖然白天運動量不大，但可能因工作或其他原因導致身體處于慢性疲勞狀態。保證充足休息，癥狀多能緩解。 如果兩腿無力酸痛的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

考慮為缺鈣、受涼或神經性疼痛，可以拍片檢查一下，可以口服止疼藥物，不可以負重的。

你好：如果每到晚上就感覺兩腿無力酸痛，考慮和局部的血液循環不通暢，或是由于過度的勞累導致的肌肉酸痛等有關系，目前建議，暫時避免劇烈的運動，可以適當的活動，比如散步，同時做局部的熱敷和按摩，口服活血的藥物，比如復方血栓通膠囊，如果兩周沒有效果，要去醫院矯外科進行檢查，要先排除腰椎問題，以及局部血管是否有栓塞等。祝早日康復！